Related Posts
Чај од липе
У многим културним традицијама, пиће од бијеле или црне липе је поштовано и познато по својим бројним бенефицијама за здравље. Read more
Чај од цвета глога
Чај од цвета глога се традиционално користи као лековити напитак. Цветови глога се беру у пролеће или рано лето, када Read more
Куница трава
[Sesquiterpene lactones: benefits to plants and people] : [Vitamin K: Health benefits, daily intake, and sources] : [Tannins: Classification and Read more
Старење је за све нас неминовно и са годинама долазе многе физичке и менталне промене. Ипак, оно што посебно брине су знаци убрзаног старења, који се могу јавити знатно раније него што је уобичајено и обично указују на дубље проблеме у телу.
Како године пролазе, размишљање о старењу и дуговечности се сигурно појачава. Мисао да нећете моћи да се сетите чланова породице, да примећујете промене у изгледу и да осећате физичку немоћ може бити застрашујућа. Можда и код блиске особе примећујете те знакове, што је најблаже речено, узнемирујуће.
Људи се носе са овом неминовношћу тако што се едукују, припремају или предузимају неопходне кораке како би избегли или контролисали одређене симптоме. Један важан појам који треба знати у том процесу је убрзано старење – односно када организам стари брже него што је уобичајено за хронолошко доба.
Рано откривање је кључно, а следећи знаци указују да тело стари брже него што би требало.
Изгубили сте мишићну масу
Ако имате проблема са ходањем уз степенице или приметите смањену издржљивост, слабост мишића или лошу равнотежу, можда имате мање мишићне масе него раније. Губитак мишићне масе може бити знак убрзаног старења, а лекари су често забринути због тога јер је мишићна маса повезана стабилношћу, координацијом и равнотежом. Свакодневно вежбање, тренинг снаге и унос више протеина поможе да повратите мишиће.
Чешће падате
Саплитање о препреку можда није алармантно, али поновљени падови који резултирају повредом треба да процене доктори.
Когнитивни проблеми и слабљење општих способности
Уколико се борите да запамтите ствари као што су датуми плаћања и дозе лекова, такође треба да се обратите стручњаку, јер су ово примери когнитивног оштећења. Рана дијагноза може омогућити брзу и сталну медицинску негу и подршку.
Слабљење општих способности исти је путоказ за убрзано старење. Ово би изгледа као кда се мучите да једете, облачите, користите купатило на уобичајени начин, имате проблеме са куповином, узимањем лекове и распологањем новца.
Често идете у дом здравља
Одлазак код доктора се догађа из много разлога, али у овој ситуацији то могу бити хронична медицинска стања која постају све тежа за управљање и неопходно је више надзора и подршке.
Примећујете промене на кожи
Пеге од сунца, боре, губитак еластичности коже и стањивање коже могу бити знаци уобичајеног, али и убрзаног старења.
Ако се те промене појављују у ранијим годинама, то су знаци убрзаног старења, наглашавају доктори. Препоручује се избегавање сунца, коришћење крема са заштитним фактором намењених зрелој кожи, као и ношење адекватне одеће уколико се борави напољу, пише Buzz Feed.
162